茶与健康

 I.饮茶十大好处：

  1、 茶能使人化痣润肤，振奋精神，增强思维和记忆力。

  2、 茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、等正常机能的作用。　　

  3、 饮茶对防止龋齿有很大的好处。　　

  4、 茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞突变。

  5、 茶叶含有妊娠妇女不可缺少的微量元素锌。　　

  6、 茶叶中含有对人体有益的微量元素。　　

  7、 饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。　

　8、 饮茶能防止动脉硬化，高血压和脑血栓。　

　9、 饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力，提高运动员的比赛成绩。

　10、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是中国的乌龙茶效果尤为明显。

 II.经常饮茶可防蛀牙

   现代医学研究表明，经常饮茶可以预防龋齿。我国有的医科大学曾对两千余名小学生进行“饮茶防龋试验”，结果显示：每天饮茶一杯，可使患龋齿率下降40％—51％。
　　在1820余名长期饮茶者的调查中，患龋齿率65．l％；而1444名不饮茶人群中，患龋齿率高达80．96％。学龄儿童每天饮100毫升含1克茶叶的茶汤，对防龋作用良好。茶之所以能防龋，主要是因为茶叶中含有两种物质：一是氟，二是茶多酚。这两种物质共同构成综合性防龋作用。氟与牙齿健康有密切关系。当口腔中牙齿间食物残渣发酵而产生酸性物质时，磷灰石可被溶解，这样的牙齿很容易构成龋齿。而茶叶中的茶多酚类化合物是防龋的有效化合物，茶多酚的作用主要是直接杀死或抑制龋齿细菌（即变形链球菌）在牙表面的黏附，从而对牙齿起到保护作用。
 

 III.经常饮茶增进性功能

　　现代科学证实，饮茶有益于健康，并能防治某些疾病，自然也有利于增进性功能。这是因为茶叶中含有数十种营养成分，对于改善人体生理功能、调节神经和抑菌杀菌等，都有独到的作用。例如，茶叶含有20—30％茶多酚，能抑制和杀灭细菌，有利于预防性器官的炎症发生。又如茶中的芳香油，可使茶水散发出沁人肺腑的清香，有兴奋神经、激发性欲的作用；再如茶叶中含有咖啡碱、茶叶碱和可可碱，有提神益思、解除疲劳的功用，夫妻同房前共饮一把手杯茶，可振奋精神，增强对性刺激的感受能力和反应能力，有助于提高房事质量。 

    当然，茶叶还含有其他许多有益健康、有助于提高性欲和性兴奋的成分，这里不再一一细述。总之，茶叶对改善和增进性功能有益无害。